Hướng dẫn chăm sóc sau khi niềng răng

Niềng răng là phương pháp được sử dụng nhằm mục đích khắc phục tình trạng răng hàm sai lệch không thẩm mỹ. Quá trình niềng răng diễn ra trong thời gian dài, cho nên để có kết quả tốt thì việc chăm sóc khi niềng răng và duy trì chế độ ăn uống phù hợp là điều quan trọng để tránh gây ra các vấn đề răng miệng như viêm nha chu, viêm lợi hay sâu răng

1. Tại sao phải chăm sóc răng miệng sau khi niềng răng?

Các yếu tố bên ngoài như thức ăn, nước uống sẽ ảnh hưởng đến răng miệng nếu không được vệ sinh sạch sẽ sau khi ăn uống. Đặc biệt, với người niềng răng việc chăm sóc răng miệng sau niềng cần phải thực hiện cẩn thận hơn so với người bình thường.

Mặc dù có nhiều phương pháp niềng răng và mỗi loại sẽ có cách chăm sóc khác nhau nhưng quy tắc chung nhất vẫn là phải vệ sinh răng sạch sẽ trước và sau khi ăn để làm sạch thức ăn bị mắc vào kẽ răng hay tại vị trí thun buộc tại chỗ, nếu không được xử lý sẽ dễ hình thành mảng bám.

Lúc này, vi khuẩn tồn tại trong các mảng bám sẽ hấp thu đường và tạo ra acid, acid này nếu bám lâu ngày sẽ tác động đến men răng làm men răng yếu đi và tăng nguy cơ sâu răng. Hoặc nếu mảng bám tích tụ gần nướu lâu ngày cũng khiến nướu sưng đau, dễ chảy máu (viêm nướu). Chính vì vậy, sau khi niềng răng nên làm vệ sinh và chăm sóc răng miệng để đảm bảo răng khỏe đẹp sau khi tháo dụng cụ niềng.

Chăm sóc răng sau niềng ngăn sâu răng, viêm nướu và duy trì kết quả lâu dài.

2. Hướng dẫn cách vệ sinh và chăm sóc khi niềng răng

Đa số sau khi niềng răng xong mọi người đều thắc mắc rằng nên chăm sóc răng miệng như thế nào và ăn gì sau khi niềng. Theo đó, để có hàm răng khỏe đẹp thì bạn cần quan tâm đến việc vệ sinh niềng răng như sau:

2.1 Chọn bàn chải, kem đánh răng và lưu ý cách chải răng

Đầu tiên, bạn nên chọn loại bàn chải lông mềm, có kích thước vừa với khoang miệng, đầu bàn chải thuôn để có thể dễ len vào sâu bên trong làm sạch các kẽ răng. Tiếp đến, cần lựa chọn loại kem đánh răng ít gây ê buốt, độ mài mòn không cao và các chuyên gia khuyến cáo bạn nên chọn loại kem đánh răng có chứa fluoride, vì thành phần này bảo vệ răng tốt.

Sau cùng, bạn cần lưu ý cách chải răng đúng cách và kỹ. Cần thực hiện chải răng tối thiểu 2-3 lần mỗi ngày sau bữa ăn chính và phải chải cả phần mắc cài. Nguyên tắc chải răng là nên chải dọc hoặc xoay tròn trên toàn bộ bề mặt răng bao gồm mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai. Đối với mắc cài, bạn nên chải cả phần cao, phần thấp, phần bên để lấy sạch thức ăn và không được quên làm sạch lưỡi bằng bàn chải. Thực tế, có khoảng 70% vi khuẩn tập trung ở lưỡi nên việc chải vào lưỡi là cần thiết, đồng thời đem lại cho bạn hơi thở thơm mát.

2.2 Dùng bàn chải kẽ, chỉ nha khoa để vệ sinh sạch kẽ răng

Sau khi niềng răng, việc dùng bàn chải thông thường không thể làm sạch hết vùng kẽ răng, do đó bạn nên dùng bàn chải kẽ thay thế, thực hiện động tác chải đưa lên đưa xuống, cọ vào mặt bên mắc cài để làm sạch.

Đối với những vùng kẽ răng bàn chải không vào tới được thì có thể dùng đoạn chỉ nha khoa 20-25cm, luồn sợi chỉ qua dây cung và thao tác kéo ra kéo vào, hất lên hất xuống để làm sạch kẽ răng.

Kết hợp dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng hiệu quả.

2.3 Dùng nước súc miệng chứa fluoride

Các bác sĩ nha khoa khuyến khích bạn nên dùng thêm nước súc miệng trong quy trình chăm sóc sau niềng răng để vệ sinh răng miệng. Các chuyên gia cũng khuyến cáo răng, bạn nên sử dụng loại nước súc miệng có chứa fluoride để bảo vệ, giảm ê buốt răng và làm răng cứng chắc trong quá trình điều trị.

Thực hiện súc miệng ngay sau khi chải răng, bạn có thể dùng trực tiếp nước súc miệng hoặc pha loãng để giảm nồng độ nước súc miệng dễ chịu phù hợp với bạn.

Dùng nước súc miệng fluoride để răng chắc khỏe và giảm ê buốt sau niềng.

3. Chế độ ăn uống sau khi niềng răng

Trong quá trình niềng răng, răng phải chịu lực siết để dịch chuyển nên thường yếu do đó cần lựa chọn đồ ăn phù hợp để tránh nguy cơ sâu răng. Bên cạnh đó, chọn đồ ăn thích hợp có thể tránh được trường hợp thức ăn mắc vào mắc cài làm hỏng mắc cài và dây cung. Một số nguyên tắc khi lựa chọn thức ăn trong khi niềng răng như sau:

• Không nên ăn những đồ ăn cứng, dễ dính như kẹo cứng, kẹo caramen, các loại hạt khô, khoai tây chiên, snack giòn,… Vì những loại thức ăn này có thể gây bong và chui vào trong các vị trí gờ của mắc cài, tích tụ mảng bám, cung cấp đường cho vi khuẩn và gây sâu răng.
• Hạn chế đồ ăn, đồ uống có chứa nhiều đường như bánh ngọt, nước ngọt có ga vì chúng dễ gây sâu răng, phải luôn nhớ kỹ là cần chải răng ngay sau khi ăn uống đồ ngọt.
• Chú ý lựa chọn khung thời gian ăn phù hợp, đặc biệt là không nên ăn thức ăn chứa nhiều đường trước khi đi ngủ mà không chải lại răng.
• Nên chia nhỏ thức ăn để dễ nhai nhuyễn, đồng thời giảm áp lực lên răng niềng, điều này cũng giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.
• Bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, canxi để giúp răng nhanh chóng chắc khỏe.

Các loại thực phẩm nên kiêng ăn sau khi niềng răng.

Sau khi niềng răng, việc chăm sóc răng miệng đúng cách và có chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ và duy trì tốt nhất kết quả của quá trình chỉnh nha. Bạn cũng yên tâm răng, sau khi niềng răng bác sĩ nha khoa sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn những việc cần làm để chăm sóc răng miệng tốt nhất, bạn cần tuân thủ những hướng dẫn này thì kết quả chỉnh nha sẽ đạt hiệu quả cao nhất.