Sau khi nhổ răng nên làm gì để mau lành thương?

Sau khi nhổ răng bạn nên cầm máu đúng cách, chườm lạnh giảm sưng, nghỉ ngơi hợp lý, uống thuốc theo chỉ định bác sĩ và vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng để vết thương lành nhanh, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như viêm ổ răng khô. Việc hiểu rõ những lưu ý nên làm gì sau khi nhổ răng sẽ giúp bạn trải qua giai đoạn hồi phục một cách nhẹ nhàng và an toàn nhất.

1. Những việc nên làm sau khi nhổ răng

Những việc nên làm sau khi nhổ răng tập trung vào 6 bước chăm sóc thiết yếu: cầm máu, chườm lạnh, nghỉ ngơi, uống thuốc, vệ sinh nhẹ nhàng và chườm nóng đúng thời điểm.

1.1. Cầm máu

Cầm máu là bước quan trọng nhất sau khi nhổ răng để giúp hình thành cục máu đông, đóng vai trò như một nút thắt ngăn máu chảy và bảo vệ xương hàm bên dưới. Bạn hãy cắn chặt miếng gạc vô trùng trong khoảng 30 – 60 phút liên tục. Lưu ý, bạn không nên thay gòn quá thường xuyên vì việc này có thể làm bong lớp máu vừa mới đông lại, gây xuất huyết kéo dài.

Việc cầm máu sau khi nhổ răng giúp hình thành cục máu đông bảo vệ vết thương.

1.2. Chườm lạnh

Chườm lạnh là phương pháp bạn nên làm sau khi nhổ răng vì giúp giảm đau và sưng tấy. Bạn hãy sử dụng túi đá áp lên vùng má ngoài vị trí nhổ răng trong vòng 24 giờ đầu tiên để giảm đau và sưng tấy. Bạn nên thực hiện áp 10 phút và nghỉ 10 phút để tránh bị bỏng lạnh vùng da mặt.

Sau khi nhổ răng nên chườm lạnh để giảm sưng đau, phù nề.

1.3. Nghỉ ngơi hợp lý

Sau khi nhổ răng bạn nên nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế vận động mạnh và giữ đầu ở tư thế cao khi nằm trong ít nhất 24 – 48 giờ đầu. Bởi vì, khi nhịp tim tăng cao do hoạt động thể chất, áp lực máu lên vết thương sẽ lớn hơn, dễ dẫn đến tình trạng bục chỉ hoặc chảy máu lại.

1.4. Uống thuốc giảm đau theo bác sĩ chỉ định

Sau nhi nhổ răng bạn nên uống thuốc giảm đau, kháng viêm của bác sĩ kê đơn nếu có. Các loại thuốc kháng sinh và kháng viêm sẽ giúp ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn, tránh tình trạng nhiễm trùng ổ xương răng. Tuyệt đối, bạn không được tự ý mua thuốc bên ngoài hoặc ngừng thuốc sớm vì có thể dẫn đến hiện tượng kháng thuốc hoặc đau nhức tái phát.

Việc uống thuốc sau khi nhổ răng theo đơn bác sĩ giúp giảm đau hiệu quả.

1.5. Vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng (sau 24h)

Sau khi nhổ răng 24h, bạn nên vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng bằng cách chải răng bằng bàn chải lông mềm, tránh tác động trực tiếp vào vùng vết thương. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước súc miệng chuyên dụng không chứa cồn để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trong khoang miệng. Quan trọng nhất, bạn cần thực hiện cực kỳ nhẹ nhàng, không súc quá mạnh làm trôi cục máu đông đang ổn định.

1.6. Chườm nóng (từ ngày thứ 2-3)

Từ ngày thứ 2 – thứ 3 sau khi nhổ răng bạn nên thực hiện chườm nóng để làm giãn mạch máu và tăng cường lưu thông máu tại chỗ. Nhiệt độ ấm giúp đánh tan các vết bầm tím (nếu có) và làm giãn cơ hàm, giúp bạn mở miệng dễ dàng hơn sau thời gian bị sưng. Cách thực hiện đơn giản là dùng khăn ấm hoặc túi sưởi áp nhẹ lên vùng má bị sưng trong khoảng 15 phút mỗi lần.

2. Những việc không nên làm sau khi nhổ răng

Những việc không nên làm sau khi nhổ răng bao gồm khạc nhổ mạnh, súc nước muối sớm, ăn đồ cứng, hút thuốc/rượu bia và chạm vật nhọn vào miệng.

• Không khạc nhổ mạnh: Hạn chế tuyệt đối việc nhổ nước bọt bừa bãi hoặc dùng ống hút khi uống nước vì áp lực nước trong khoang miệng sẽ làm bong cục máu đông.
• Không súc miệng nước muối quá sớm: Nước muối có tính sát khuẩn cao nhưng lại gây cản trở quá trình hình thành sợi fibrin của máu, do đó không súc miệng mạnh trong 8-24 giờ đầu.
• Không ăn đồ cứng/nóng: Bạn cần kiêng hoàn toàn các loại đồ ăn cứng, cay, nóng hoặc giòn (như hạt khô, bánh mì nướng) trong ít nhất 1-2 ngày đầu để tránh cọ xát vào vết thương.
• Không hút thuốc/rượu bia: Các chất kích thích này làm giảm nồng độ oxy trong máu và gây co mạch, làm chậm quá trình lành thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng ít nhất 5-7 ngày.
• Không đưa vật nhọn vào miệng: Tuyệt đối không dùng tăm, ngón tay hoặc lưỡi để “thăm dò” ổ răng vừa nhổ vì sẽ đưa vi khuẩn trực tiếp vào sâu bên trong xương hàm.

Tuyệt đối không sử dụng rượu, bia sau khi nhổ răng.

3. Những lưu ý cần nắm sau khi nhổ răng

Những lưu ý cần nắm sau khi nhổ răng tập trung vào việc theo dõi các dấu hiệu bất thường để có thể tái khám và xử lý kịp thời các biến chứng hậu phẫu. Bạn hãy đặc biệt cảnh giác nếu cơ thể xuất hiện các triệu chứng chảy máu kéo dài, sưng tấy dữ dội và sốt cao:

• Chảy máu kéo dài không cầm được: Nếu sau khi cắn gòn liên tục hơn 2 tiếng mà máu vẫn chảy và không có dấu hiệu thuyên giảm, đây là tình trạng báo động.
• Sưng tấy lan rộng hoặc đau dữ dội: Thông thường cơn đau sẽ giảm dần sau 24-48h, nếu đau nhức tăng dần kèm sưng lên tận mắt hoặc xuống cổ, có thể bạn đã bị viêm nhiễm.
• Sốt cao hoặc có mùi hôi: Sự xuất hiện của sốt cao kèm theo mùi hôi thối phát ra từ ổ răng nhổ là dấu hiệu điển hình của tình trạng nhiễm trùng hoặc viêm ổ răng khô.

Theo nghiên cứu của Tạp chí Nha khoa Anh (BDJ), khoảng 2-5% các ca nhổ răng có thể gặp biến chứng viêm ổ răng khô nếu không tuân thủ hướng dẫn chăm sóc hậu phẫu, đặc biệt là ở những người hút thuốc ngay sau khi nhổ.

Tóm lại, việc tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn về chế độ ăn uống và vệ sinh sau khi nhổ răng là cách tốt nhất để vết thương sau nhổ răng mau lành. Bên cạnh đó, nếu gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào, hãy đến ngay nha khoa để được bác sĩ xử lý kịp thời.