Biện Pháp Ngăn Ngừa Sâu Răng Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Sâu răng có lẽ là nỗi ám ảnh của nhiều người mỗi khi nhắc đến, không chỉ ảnh hưởng chức năng ăn nhai của răng, mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần của người bệnh. Dưới đây là những biện pháp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả và vô cũng đơn giản.

1. Biện pháp khắc phục sâu răng

Sâu răng nếu không được khắc phục kịp thời sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí là dẫn tới mất răng. Vì vậy, để ngăn ngừa hậu quả xấu nhất có thể xảy ra, dưới đây là một vài “mẹo” nhỏ, giúp khắc phục, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả:

• Thay đổi thói quen ăn uống sẽ góp phần ngăn ngừa sâu răng diễn ra. Bạn nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, canxi và hạn chế các loại thực phẩm, thức uống chứa nhiều đường. Đồng thời uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Thói quen này không những giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng sâu răng mà còn giúp cơ thể ngày càng khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và  ngăn ngừa các bệnh lý khác.

Xem Thêm: Biện Pháp Ngăn Ngừa Sâu Răng

• Đánh răng đúng cách và thay bàn chải thường xuyên. Đánh răng thôi chưa đủ, mà cần phải đúng cách để đảm bảo khoang miệng được vệ sinh một cách tốt nhất. Đồng thời loại bỏ hoàn toàn các vụn thức ăn còn bám lại trên răng. Bạn cũng nên thay bàn chải đánh răng theo định kỳ 3-4 tháng/lần để đảm bảo các lông chải hoạt động tốt. Bàn chải nếu sử dụng quá lâu, các lông ở phần đầu bàn chải đã bị tòe đi, khi chải răng sẽ không còn đạt hiệu quả tốt như trước nữa.
• Khám răng và lấy vôi răng định kỳ 6 tháng/lần. Khi khám răng tại các nha khoa, bác sĩ sẽ theo dõi tình hình răng hiện tại của bạn và đưa ra các biện pháp khắc phục kịp thời nếu răng miệng có vấn đề. Đồng thời, kết hợp chăm sóc răng tại nhà bằng cách súc miệng với nước muối pha loãng để sát khuẩn và giúp răng chắc khỏe hơn.

Xem Thêm: Cao Răng Là Gì Và Những Tác Động Của Chúng Đến Răng Miệng

• Khi nhận thấy răng bị đau, nhức bất thường cần đến các nha khoa uy tín để bác sĩ có thể thăm khám kịp thời. Tránh chủ quan và tự ý xử lý tại nhà. Nếu không đúng cách sẽ làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn, để lại những biến chứng sau này.

2. Vì sao phải ngăn ngừa sâu răng?

Sâu răng nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra tình trạng đau nhức, khó khăn trong việc ăn, nhai. Từ đó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến trạng thái tinh thần và sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa khi ăn uống thất thường, không ngon miệng.

Vì vậy cần phải ngăn ngừa sâu răng bằng các hoạt động đơn giản nhất hàng ngày như vệ sinh răng miệng và sớm nhận biết các dấu hiệu của chúng để có thể chữa trị kịp thời.

Vậy sâu răng có biểu hiện bên ngoài như thế nào và đâu là biện pháp khắc phục tốt nhất?

Xem Thêm: Blog chăm sóc răng miệng

2.1 Sâu răng là gì?

Sâu răng là một loại bệnh lý về răng miệng, gây phá vỡ cấu trúc của răng. Nguyên nhân chính gây bệnh là do các mảng bám thức ăn không được vệ sinh kỹ và tích tụ lâu ngày trong khoang miệng, tạo điều kiện lý tưởng cho các loại vi khuẩn có hại cho răng phát triển mạnh mẽ.

Các loại vi khuẩn này sẽ làm hỏng cấu trúc của bề mặt răng, len sâu vào tủy và làm hư tủy. Từ đó, làm cho những ai bị sâu răng có cảm giác đau nhức khó chịu.

Xem Thêm: Sâu Răng Nguy Hiểm Như Thế Nào

2.2 Nguyên nhân hình thành nên sâu răng

• Không vệ sinh răng miệng: đây được xem là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng sâu răng hiện nay, đặc biệt ở trẻ em, độ tuổi mà ý thức bảo vệ răng miệng chưa được trang bị một cách kỹ càng. Thức ăn chúng ta ăn hàng ngày nếu không được làm sạch, thì các vụn thức ăn còn sót lại sẽ bám vào các kẽ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn trú ẩn và lâu dần sẽ xảy ra tình trạng sâu răng.

• Ăn thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo: đây là 2 nhóm thực phẩm khi đưa vào cơ thể sẽ tạo môi trường thuận lợi nhất cho các vi khuẩn có hại trong răng miệng phát triển, gây sâu răng và nặng hơn ảnh viêm tủy, chết tủy.
• Khô miệng, thiếu nước: nước bọt có tác dụng sát khuẩn, ngăn ngừa sâu răng. Vì thế, nếu để cơ thể xảy ra tình trạng thiếu nước, gây khô miệng thì đồng nghĩa với việc nước bọt được tiết ra ít hơn, răng cũng sẽ không được bảo vệ tốt như trước, dễ bị vi khuẩn tấn công, gây nên tình trạng sâu răng.
• Ăn các loại thức ăn quá nóng, quá lạnh hoặc quá cứng sẽ làm cho răng bị yếu dần đi, thậm chí nếu ăn đồ quá cứng rất dễ làm cho răng bị sứt mẻ, tạo khe hở cho các vụn thức ăn lọt vào. Từ đó gây nên tình trạng sâu răng.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Chữa Viêm Nướu Răng Tại Nhà Hiệu Quả Nhất