Nên dùng tăm nước trước hay sau khi đánh răng?

Máy tăm nước là thiết bị vệ sinh răng miệng hiện đại, được nhiều người ưa chuộng nhờ khả năng làm sạch kẽ răng vượt trội. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc nên dùng tăm nước trước hay sau khi đánh răng để đạt hiệu quả tốt nhất? Và liệu máy tăm nước có thể thay thế hoàn toàn cho việc đánh răng hay không? Bài viết sau sẽ giải đáp chi tiết những vấn đề này cho bạn.

1. Nên dùng máy tăm nước trước hay sau khi đánh răng sẽ tốt hơn?

Theo nghiên cứu của tổ chức Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), việc sử dụng tăm nước trước hay sau khi đánh răng đều mang lại lợi ích riêng và hiệu quả làm sạch tốt. Bạn nên thử cả hai cách để tìm ra thói quen phù hợp nhất với nhu cầu bản thân.

• Dùng tăm nước trước khi đánh răng: Sử dụng tăm nước trước sẽ giúp loại bỏ các mảnh vụn thức ăn, mảng bám lớn trong kẽ răng và dọc viền nướu. Nhờ đó, kem đánh răng sẽ tiếp xúc tốt hơn với bề mặt răng, cho hiệu quả làm sạch cao hơn cũng như tăng cường tác dụng bảo vệ men răng của fluoride trong kem đánh răng. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc dùng tăm nước trước giúp nồng độ fluor tiếp xúc với răng cao hơn đáng kể.
• Dùng tăm nước sau khi đánh răng: Việc đánh răng đã loại bỏ phần lớn mảng bám và thức ăn thừa trên bề mặt răng. Sau đó, máy tăm nước sẽ có nhiệm vụ len lỏi vào những kẽ răng và đường viền nướu, nơi mà bàn chải khó có thể tiếp cận để làm sạch triệt để những mảng bám, bọt kem đánh răng còn sót lại sau khi chải răng.

Dùng tăm nước trước hay sau khi đánh răng thì tốt hơn?

2. Dùng máy tăm nước có cần đánh răng không?

Máy tăm nước không thể thay thế hoàn toàn cho việc đánh răng. Bởi vì, máy tăm nước có khả năng làm sạch mảng bám và thức ăn thừa ở kẽ răng và viền nướu, những khu vực khó tiếp cận, nhưng không thể làm sạch toàn bộ bề mặt răng hoặc cung cấp fluoride bảo vệ men răng như kem đánh răng.

Đánh răng với kem đánh răng chứa fluor là cách tốt nhất để làm sạch bề mặt răng, bảo vệ men răng và ngăn ngừa sâu răng. Hãy sử dụng máy tăm nước như một công cụ hỗ trợ, kết hợp cùng với bàn chải đánh răng để đạt được hiệu quả làm sạch răng miệng toàn diện từ bề mặt răng đến kẽ răng và viền nướu. Theo lời khuyên từ nha sĩ, hãy duy trì thói quen đánh răng 2 lần/ngày và dùng máy tăm nước 1-2 lần/ngày để có một hàm răng chắc khỏe.

3. Hướng dẫn sử dụng máy tăm nước đúng cách

Sử dụng tăm nước đúng cách giúp máy phát huy hết công dụng trong việc làm sạch răng miệng hiệu quả cũng như bảo quản máy để tránh hư hỏng và kéo dài tuổi thọ của thiết bị.

• 1. Chuẩn bị

Đổ nước vào bình chứa nước, chọn đầu tăm phù hợp với nhu cầu và gắn vào máy.

Điều chỉnh áp lực nước theo mức phù hợp. Bắt đầu với mức áp lực thấp nhất để làm quen, sau đó có thể tăng dần áp lực nếu cảm thấy thoải mái.

• 2. Sử dụng máy

Đặt đầu tăm vào miệng trước khi bật máy để tránh nước phun ra mạnh. Cúi người về phía bồn rửa và khép hờ môi để tránh nước bắn tung tóe.

Bật máy và di chuyển đầu tăm chậm rãi dọc theo kẽ răng và viền nướu. Hướng đầu tăm vuông góc 90 độ so với đường viền nướu để loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa một cách hiệu quả.

Thời gian sử dụng máy tăm nước khoảng từ 1-2 phút là đủ để làm sạch toàn bộ răng miệng.

• 3. Vệ sinh máy sau khi dùng

Tắt máy, đổ nước thừa, rửa sạch bình chứa nước và đầu tăm.

Bảo quản máy nơi khô ráo.

Cách sử dụng tăm nước đúng cách

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về việc sử dụng tăm nước trước hay sau khi đánh răng. Dù bạn lựa chọn cách nào, hãy luôn duy trì một quy trình vệ sinh răng miệng đầy đủ bao gồm đánh răng và sử dụng tăm nước để đảm bảo làm sạch hoàn toàn mảng bám và thức ăn thừa, giúp nướu khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa các bệnh về răng miệng.