Lấy cao răng tại nhà là giải pháp được nhiều người tìm kiếm nhằm giữ cho hàm răng luôn sạch sẽ, ngăn ngừa mảng bám và hạn chế hôi miệng. Các cách lấy cao răng tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên không chỉ dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí mà còn hỗ trợ làm sạch khá hiệu quả đối với các mảng bám mới hình thành. Dưới đây là 14 cách lấy cao răng tại nhà mà bạn có thể tham khảo.
1. Tại sao nên lấy cao răng tại nhà?
Cao răng hay còn được gọi là vôi răng là mảng bám cứng bị vôi hóa bởi thức ăn và vi khuẩn. Nếu cao răng không được lấy sạch sẽ dễ gây ra hôi miệng, viêm nướu, viêm nha chu và tụt lợi. Do đó, lấy cao răng sẽ giúp làm sạch bề mặt răng và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng khác.
Lấy cao răng tại nhà được nhiều người lựa chọn nhất là dân văn phòng bởi những lý do sau:
- Không tốn nhiều chi phí vì tận dụng được các nguồn có sẵn tại nhà.
- Dễ thực hiện, dễ làm và mỗi lần thực hiện chỉ mất từ 3-5 phút.
- An toàn với sức khỏe răng miệng.
- Có thể mang lại hiệu quả với các mảng bám nhẹ.
2. 14 cách lấy cao răng tại nhà nhanh chóng và đơn giản
Lấy cao răng tại nhà sẽ giúp tránh được các bệnh lý răng miệng trong tương lại. Phương pháp này dễ thực hiện và không quá mất nhiều thời gian. Dưới đây là 14 cách lấy cao răng tại nhà mà bạn có thể tham khảo:
2.1. Đánh răng đúng cách tại nhà
Đánh răng đúng kỹ thuật là cách lấy cao răng tại nhà căn bản và hiệu quả nhất để ngăn ngừa vôi răng hình thành sau mỗi bữa ăn.
Cách thực hiện: Đặt bàn chải nghiêng góc 45 độ so với đường viền nướu, chải nhẹ nhàng theo chiều dọc hoặc xoay tròn. Thực hiện chải đều mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của răng trong tối thiểu 2 phút, đều đặn 2 lần/ngày.
2.2. Lấy cao răng tại nhà bằng baking soda
Baking soda (muối nở) có tính kiềm nhẹ và khả năng cách tẩy cao răng và các mảng bám trên răng. Baking soda sẽ giúp cho cao răng trở nên mềm ra và từ đó có thể dùng bàn chải làm sạch răng một cách hiệu quả. Hơn nữa, baking soda còn giúp răng trở nên trắng sáng hơn.
Cách thực hiện:
- Trộn 1/2 muỗng cà phê baking soda với một ít nước ấm để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Dùng hỗn hợp này chà nhẹ lên thân răng
- Ssúc miệng lại thật sạch với nước ấm để loại bỏ cao răng
2.3. Lấy cao răng tại nhà bằng muối biển và giấm táo
Giấm táo và muối biển là những nguyên liệu tại nhà có đặc tính diệt khuẩn tốt. Hỗn hợp này giúp làm sạch cao răng tại nhà hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Hòa tan 1/2 muỗng cà phê muối biển cùng vài giọt giấm táo vào 100ml nước ấm.
- Dùng dung dịch này súc miệng kỹ trong 1–2 phút sau khi đánh răng rồi súc lại bằng nước sạch.
- Chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần.
2.4. Cách lấy cao răng tại nhà bằng trà đen
Trà đen cũng là một phương pháp lấy cao răng tại nhà hiệu quả. Trong trà đen có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa Polyphenol và Fluoride tự nhiên, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra mảng bám cao răng.
Cách thực hiện:
- Pha một tách trà đen và để nguội.
- Dùng nước trà đen để súc miệng trong khoảng 3–5 phút.
- Chải lại răng sạch sẽ với kem đánh răng
Lưu ý: Có thể áp dụng phương pháp này 3–4 lần/tuần. Sau khi súc miệng bằng trà đen, nên súc lại với nước lọc để tránh làm răng bị ngả màu trà.
2.5. Tẩy cao răng tại nhà bằng dầu đinh hương
Dầu đinh hương chứa hoạt chất kháng khuẩn và tẩy trắng răng rất tốt. Do đó, bạn có thể tận dụng dầu đinh hương cách này để lấy cao răng tại nhà.
Cách thực hiện:
- Dùng tăm bông hoặc băng gạc thấm dầu đinh hương chà sát trực tiếp lên bề mặt răng có vôi răng trong 3-5 phút.
- Dùng bàn chải súc miệng lại như bình thường.
2.6. Lấy cao răng tại nhà bằng vỏ chuối
Mặt trong của vỏ chuối rất giàu các khoáng chất thiết yếu như Kali, Mangan và Magie. Các khoáng chất này giúp làm mềm vết ố vàng và làm bong mảng bám vôi răng tại nhà một cách tự nhiên mà không gây hại men răng.
Cách thực hiện:
- Dùng mặt trong của vỏ chuối chín chà xát nhẹ nhàng lên bề mặt răng trong vòng 2–3 phút.
- Sau đó chải răng lại bằng kem đánh răng thông thường.
2.7. Cách tẩy cao răng tại nhà bằng lạc sống
Trong lạc sống chứa nhiều chất xơ và lượng dầu tự nhiên có khả năng làm bong các mảng bám trên răng. Khi nhai lạc sống, các hạt nhỏ li ti tạo ra lực ma sát cơ học hỗ trợ cách làm rụng cao răng mềm nhẹ nhàng.
Cách thực hiện:
- Nhai giã nát 3–4 hạt lạc sống trong miệng nhưng không nuốt cho đến khi chúng tiết ra dầu.
- Dùng bàn chải chải đều khắp mặt răng cùng với phần lạc sống đã nhai trong 2 phút rồi súc miệng sạch.
2.8. Lấy cao răng tại nhà bằng bã mía
Sợi xơ tự nhiên trong bã mía giúp chà xát và cọ sạch các vệt thức ăn giắt ở kẽ răng, hỗ trợ làm bong các cao răng do bị ma sát.
Cách thực hiện:
- Sau khi ăn mía, dùng phần bã mía còn lại chà xát nhẹ nhàng lên các mặt răng và kẽ răng trong 3–5 phút.
- Thao tác nhẹ nhàng để không làm trầy xước nướu.
- Áp dụng 2–3 lần/tuần sau các bữa ăn.
2.9 Lấy cao răng tại nhà bằng muối và chanh
Cách lấy cao răng tại nhà bằng muối kết hợp với nước cốt chanh tươi là công thức dân gian quen thuộc. Axit citric trong chanh hỗ trợ tẩy cao răng ở bề mặt răng, trong khi muối giúp sát trùng và bảo vệ nướu.
Cách thực hiện:
- Trộn vài giọt nước cốt chanh với một ít muối tinh.
- Dùng bàn chải chấm hỗn hợp này và chải nhẹ lên vùng răng có mảng bám trong 1 phút rồi súc miệng thật kỹ với nước sạch.
- Tuyệt đối không lạm dụng quá 1 lần/tuần và không áp dụng khi đang bị nhiệt miệng hoặc viêm nướu nặng.
2.10 Tự cạo vôi răng tại nhà bằng dầu dừa
Cách lấy cao răng tại nhà bằng dầu dừa là cách trị cao răng tự nhiên. Axit Lauric trong dầu dừa giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm mềm mảng bám bề mặt răng và từ đó giúp lấy cao răng dễ dàng.
Cách thực hiện:
- Ngậm 1 muỗng canh dầu dừa nguyên chất và đảo đều trong khoang miệng từ 5-10 phút.
- Nhổ bỏ dầu và súc miệng lại bằng nước ấm, sau đó chải răng bình thường.
2.11 Lấy cao răng tại nhà bằng dầu oliu
Tương tự như dầu dừa, dầu oliu chứa hàm lượng vitamin E và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp làm mềm mảng bám trên răng và từ đó giúp làm sạch cao răng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Dùng bông tẩy trang hoặc gạc sạch thấm dầu oliu rồi chà nhẹ lên bề mặt răng trong 3 phút.
- Hoặc bạn có thể súc 1 muỗng dầu oliu trong 10 phút.
- Sau đó chảy răng lại với kem đánh răng để làm sạch.
2.12 Lấy cao răng tại nhà bằng vỏ cam
Vỏ cam chứa axit có khả năng phá hủy các mảng ố vàng do thực phẩm và hỗ trợ làm sạch cao răng tại nhà hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Dùng mặt trong của vỏ cam tươi chà xát lên răng trong 3 phút.
- Cách khác là phơi khô vỏ cam rồi xay thành bột mịn trộn với kem đánh răng để sử dụng hằng ngày.
- Lưu ý là nên bảo quản bột vỏ cam trong chai lỏ thủy tinh rồi để trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng được lâu dài.
2.13. Lấy cao răng tại nhà bằng ổi
Lá ổi hoặc quả ổi non chứa lượng lớn Tannin, Flavonoid và Axit Malic giúp làm sạch mảng bám bề mặt răng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Nhai kỹ 2–3 lá ổi non đã rửa sạch với một chút muối trong 3 phút rồi nhổ bỏ.
- Hoặc bạn có thể cắt quả ổi xanh thành miếng nhỏ và cắn nhai chậm rãi để các sợi xơ tự nhiên làm sạch răng.
- Dùng bàn chải đánh răng làm sạch răng như thông thường.
2.14. Cạo vôi răng tại nhà bằng dụng cụ lấy cao răng cầm tay
Ngoài việc lấy cao răng tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên thì bạn có thể sử dụng máy lấy cao răng tại nhà được bày bán tại các cửa hàng y tế.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị sẵn nước súc miệng chuyên dụng, dụng cụ lấy cao răng.
- Dùng dụng cụ lấy cao răng nha khoa nhẹ nhàng cạo các mảng bám ở bề mặt răng, viền nướu.
- Súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ các mảng bám cao răng bong ra.
- Lưu ý là cần thực hiện nhẹ tay để tránh chảy máu chân răng, ảnh hưởng nướu và mô mềm. Nếu cao răng quá cứng và ăn sâu vào nouws thì không nên tự cạo, bạn nên đến cơ sở nha khoa để thực hiện để đảm bảo an toàn.
2. Lấy cao răng tại nhà có bị ê buốt không?
Trong quá trình lấy cao răng tại nhà có thể gặp ê buốt nhẹ đối với răng khỏe mạnh và tình trạng này sẽ giảm dần sau 1-3 ngày. Đối với các trường hợp cao răng đã đóng cứng xung quanh chân răng gây viêm nhiễm thì có thẻ gây đau, ê buốt khi lấy cao răng.
3. Lấy cao răng tại nhà có hiệu quả không?
Lấy cao răng tại nhà được đánh giá là an toàn và mang lại hiệu quả nhất định. Những cách lấy cao răng tại nhà kể trên cần thực hiện trong khoảng thời gian dài nên đòi hỏi sự kiên trì mới thấy kết quả. Hơn nữa, nếu thực hiện không đúng cách, một số phương pháp có thể gây phản tác dụng như răng ố váng hơn, dễ kích ứng, tổn thương mô mềm và gây ra các bệnh lý răng miệng.
4. Nên lấy cao răng tại nhà hay ở nha khoa?
Các phương pháp tự lấy cao răng tại nhà nêu trên chỉ có tác dụng hỗ trợ làm mềm và làm sạch các mảng bám mới hình thành (mảng bám mềm). Với những trường hợp cao răng lâu năm, vôi răng đã khoáng hóa cứng chắc bám sâu dưới viền nướu, các mẹo tự nhiên hoàn toàn không thể làm rụng hay loại bỏ triệt để.
Bên cạnh đó, việc cố tình dùng các vật nhọn để cạo vôi răng tại nhà có thể gây mòn men răng, tụt nướu, nhiễm trùng và chảy máu nghiêm trọng. Chính vì vậy, đối với các cao răng cứng, lâu năm bạn nên đến nha khoa để lấy cao răng để đảm bảo an toàn và sạch nhất.
4. Lấy cao răng an toàn, sạch sâu và không đau tại nha khoa I-Dent
Nếu các phương pháp lấy cao răng tại nhà không thể loại bỏ được các mảng bám vôi hóa cứng đầu thì bạn nên tìm đến nha khoa để lấy vôi răng. Nha khoa I-Dent là địa chỉ lấy vôi răng an toàn, uy tín tại TP.HCM được nhiều bệnh nhân lựa chọn nhờ có công nghệ lấy cao răng sóng siêu âm hiện đại, đội ngũ bác sĩ giỏi và phòng điều trị vô trùng.
- Công nghệ sóng siêu âm Piezotome tân tiến giúp bóc tách và làm rã mảng cao răng lâu năm bám sâu dưới nướu một cách nhẹ nhàng, không gây đau rát, không chảy máu và bảo vệ men răng tuyệt đối.
- Đội ngũ bác sĩ Răng Hàm Mặt giàu kinh nghiệm, thao tác cẩn trọng, tỉ mỉ, mang lại cảm giác êm ái nhất trong suốt quá trình điều trị.
- Hệ thống dụng cụ được tiệt trùng khép kín theo tiêu chuẩn Bộ Y tế, mỗi khách hàng sử dụng một bộ tay khoan và dụng cụ riêng biệt, loại bỏ hoàn toàn nguy cơ lây nhiễm chéo.
- Sau khi cạo vôi răng, bác sĩ kết hợp bước đánh bóng bề mặt răng giúp răng trơn mịn, sáng bóng tự nhiên và làm chậm đáng kể quá trình tích tụ vôi răng quay trở lại.
Tóm lại, hy vọng với những cách lấy cao răng tại nhà trên sẽ giúp bạn loại bỏ được cao răng mảng bám mềm mới hình thành một cách dễ dàng. Đối với những cao răng đã bị vôi hóa cứng, bạn nên đến nha khoa uy tín để loại bỏ cao răng để bảo vệ sức khỏe răng miệng tối ưu nhất.
