WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:11.729
Niềng răng bị hóp thái dương là tình trạng tạm thời và phổ biến trong quá trình niềng răng do bị sụt cân, răng bị tiêu xương, mất răng lâu ngày, sai kỹ thuật niềng hoặc thiếu chất dinh dưỡng.

00:00:11.729 --> 00:00:18.361
Tình trạng hóp thái dương gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt, làm cho bệnh nhân thiếu tự tin khi giao tiếp.

00:00:18.361 --> 00:00:31.011
Tuy nhiên, tình trạng hóp thái dương có thể hoàn toàn khắc phục được bằng cách điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt, tuân thủ cách chăm sóc theo chỉ định của bác sĩ. Niềng răng bị hóp thái dương không?.

00:00:31.011 --> 00:00:37.582
Niềng răng có gây hóp thái dương nhưng không gây vĩnh viễn, chỉ xảy ra tạm thời trong quá trình niềng răng.

00:00:37.582 --> 00:00:47.345
Nguyên nhân chính là do răng bị sụt cân, răng bị tiêu xương, mất răng lâu ngày hoặc bác sĩ thực hiện sai kỹ thuật niềng răng dẫn đến tình trạng hóp thái dương.

00:00:47.345 --> 00:00:57.846
Ngoài ra, vài nguyên nhân khác như bệnh nhân ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, sinh hoạt không hợp lý hoặc không tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ trong suốt quá trình niềng.

00:00:57.846 --> 00:01:05.952
Trên thực tế khi niềng răng, bệnh nhân thấy khuôn mặt gầy đi, phần thái dương bị hóp lại nên cho rằng niềng răng gây hóp thái dương.

00:01:05.952 --> 00:01:14.242
Nhưng thực chất, niềng răng giúp điều chỉnh khớp cắn về đúng vị trí trên cung hàm, răng thẳng đều hơn, khuôn mặt cân đối, thon gọn hơn.

00:01:14.242 --> 00:01:25.602
Hóp thái dương khi niềng răng là hiện tượng vùng thái dương bị lõm sâu vào trong sau một thời gian thực hiện niềng răng , khiến gương mặt trở nên hốc hác, gầy gò và mất cân đối thẩm mỹ.

00:01:25.602 --> 00:01:36.594
Mặc dù không gây nguy hại trực tiếp đến sức khỏe, nhưng tình trạng này ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ khuôn mặt. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào niềng răng cũng bị hóp thái dương.

00:01:36.594 --> 00:01:43.718
Hầu hết các trường hợp niềng nếu xảy ra tình trạng hóp thái dương thường chỉ tạm thời và hoàn toàn có thể khắc phục.

00:01:43.718 --> 00:01:55.692
Trong nhiều trường hợp, người niềng duy trì được chế độ dinh dưỡng tốt, tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ thì hiện tượng hóp thái dương khó xảy ra. 7 Nguyên nhân niềng răng bị hóp thái dương.

00:01:55.692 --> 00:01:57.964
Tại sao niềng răng bị hóp thái dương?

00:01:57.964 --> 00:02:11.167
Nguyên nhân chính gây hóp thái dương khi niềng: bị sụt cân, răng bị tiêu xương, mất răng lâu ngày, sai kỹ thuật niềng, thiếu chất dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt không khoa học, thói quen ăn nhai, tâm lý căng thẳng.

00:02:11.167 --> 00:02:17.431
2.1 Bị sụt cân. Sụt cân là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng hóp thái dương khi niềng răng.

00:02:17.431 --> 00:02:26.212
Trong giai đoạn đầu chỉnh nha, răng và nướu chưa thích nghi với lực kéo từ khí cụ chỉnh nha, dẫn đến cảm giác đau nhức và khó chịu khi ăn nhai.

00:02:26.212 --> 00:02:34.502
Điều này khiến nhiều bệnh nhân ăn uống kém hơn, giảm cảm giác thèm ăn hoặc ăn ít hơn khẩu phần bình thường, từ đó khiến cơ thể gầy hơn.

00:02:34.502 --> 00:02:45.862
Khi sụt cân, lượng mô mỡ dưới da ở vùng thái dương cũng bị giảm, làm cho thái dương trở nên lõm hơn, tạo cảm giác hóp rõ rệt dù cấu trúc xương không hề thay đổi. 2.2 Bị tiêu xương răng.

00:02:45.862 --> 00:02:58.083
Tiêu xương răng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hóp thái dương khi niềng răng. Trong quá trình niềng răng , bác sĩ tạo lực kéo, đẩy để di chuyển răng, đồng thời có thể nhổ răng để tạo khoảng trống.

00:02:58.083 --> 00:03:10.548
Khi mất răng trong thời gian dài mà không được phục hình kịp thời, xương ổ răng sẽ dần tiêu đi, làm thay đổi cấu trúc nâng đỡ của khuôn mặt, từ đó khiến vùng thái dương không còn đầy đặn như bình thường.

00:03:10.548 --> 00:03:21.786
Ngoài ra, tốc độ di chuyển răng quá nhanh cũng có thể gây tiêu xương. Khi lực tác động lên răng quá mạnh, xương xung quanh chân răng sẽ bị tiêu nhanh hơn, dẫn đến mất xương vĩnh viễn.

00:03:21.786 --> 00:03:34.129
Vì vậy, việc chọn bác sĩ có tay nghề và kế hoạch điều trị hợp lý rất quan trọng để tránh tiêu xương quá mức. 2.3 Mất răng lâu ngày. Mất răng lâu ngày là nguyên nhân tiềm ẩn khiến mặt bị hóp thái dương.

00:03:34.129 --> 00:03:47.086
Đặc biệt, những người thiếu nhiều răng trước khi niềng thường đã có xương hàm bị tiêu một phần. Trường hợp mất răng hàm lớn (răng số 6, số 7) ảnh hưởng nghiêm trọng đến chiều cao xương hàm và cấu trúc khuôn mặt.

00:03:47.086 --> 00:03:56.604
Vì vậy, trước khi niềng răng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về khả năng cấy ghép xương để giảm thiểu nguy cơ hóp thái dương. 2.4 Sai kỹ thuật niềng răng.

00:03:56.604 --> 00:04:07.658
Sai kỹ thuật niềng răng là một trong những nguyên nhân dẫn đến niềng răng bị hóp thái dương. Tay nghề bác sĩ chỉnh nha đóng vai trò quyết định trong việc phòng ngừa hóp thái dương.

00:04:07.658 --> 00:04:19.755
Bác sĩ có tay nghề tốt sẽ đánh giá toàn diện cấu trúc xương hàm, độ dày xương, tình trạng răng và thiết kế kế hoạch điều trị phù hợp, đảm bảo di chuyển răng an toàn mà không gây tiêu xương quá mức.

00:04:19.755 --> 00:04:29.642
Trong quá trình điều trị, bác sĩ sử dụng lực kéo quá mạnh hoặc quá yếu sẽ làm răng dịch chuyển sai hướng, thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến chân răng và xương hàm.

00:04:29.642 --> 00:04:42.107
Điều này khiến răng của bệnh nhân lệch lạc hơn trước, đồng thời gây tình trạng 2 bên thái dương bị hóp lại. Trong một vài trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định nhổ răng để tạo khoảng trống cho răng dịch chuyển.

00:04:42.107 --> 00:04:51.994
Tuy nhiên nếu nhổ răng không đúng kỹ thuật, sẽ làm ảnh hưởng đến phần xương ổ răng bao bọc quanh chân răng, gây ảnh hưởng đến cơ mặt và vùng cơ quanh thái dương.

00:04:51.994 --> 00:05:00.714
Do đó, việc chọn nha khoa niềng răng uy tín có đội ngũ bác sĩ có chứng chỉ chuyên khoa chỉnh nha sẽ giảm thiểu đáng kể nguy cơ hóp thái dương.

00:05:00.714 --> 00:05:12.320
Hơn nữa, bạn nên hỏi rõ về kế hoạch điều trị, số lượng răng cần nhổ và tác động lên khuôn mặt trước khi quyết định niềng răng. 2.5 Thiếu chất dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt không khoa học.

00:05:12.320 --> 00:05:28.961
Thiếu chất dinh dưỡng là nguyên nhân dẫn đến hóp thái dương khi niềng răng bởi trong quá trình niềng răng không bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng khiến cơ thể thiếu hụt những vitamin, protein và những dưỡng chất cần thiết, điều này làm cho vùng thái dương lõm và hóp rõ rệt.

00:05:28.961 --> 00:05:40.322
Khi cơ thể thiếu calo và dinh dưỡng, nó tự động lấy mỡ dự trữ để cung cấp năng lượng. Do vùng thái dương chứa nhiều mô mỡ dưới da, nên khi sụt cân, vùng này sẽ bị lõm rõ rệt trước tiên.

00:05:40.322 --> 00:05:48.735
Đặc biệt, những người gầy sẽ dễ bị hóp thái dương hơn vì lượng mỡ dự trữ ít, tình trạng này thường xảy ra trong 3-6 tháng đầu niềng răng.

00:05:48.735 --> 00:06:00.341
Thói quen sinh hoạt không khoa học là nguyên nhân ảnh hưởng đến tình trạng hóp thái dương khi niềng răng, bao gồm thiếu ngủ, sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, ít vận động và uống ít nước.

00:06:00.341 --> 00:06:11.763
Điều này sẽ làm rối loạn quá trình trao đổi chất, gây ảnh hưởng đến sức khỏe cơ và mô mềm, khiến phần thái dương bị hóp, khuôn mặt trở nên hốc hác và kém săn chắc. 2.6 Thói quen ăn nhai.

00:06:11.763 --> 00:06:18.149
Thói quen ăn nhai là nguyên nhân khá phổ biến niềng răng bị hóp thái dương, đặc biêt là ăn nhai một bên.

00:06:18.149 --> 00:06:26.992
Trong thời gian niềng răng, nhiều người có xu hướng nhai ít hơn hoặc chỉ nhai bằng một bên hàm vì bên kia bị đau nhức hoặc mắc cài gây khó chịu.

00:06:26.992 --> 00:06:36.387
Việc giảm lực nhai kéo dài khiến cơ nhai và cơ thái dương không được kích thích đầy đủ nên suy yếu dần, dẫn đến hiện tượng hóp thái dương theo thời gian.

00:06:36.387 --> 00:06:43.879
Hơn nữa, thói quen ăn nhai một bên còn dẫn đến nhiều vấn đề khác như rối loạn khớp thái hàm, đau hàm, mất cân bằng cơ mặt.

00:06:43.879 --> 00:06:54.011
Vì vậy, bạn cần cố gắng nhai đều hai bên, ngay cả khi hơi khó chịu, để duy trì hoạt động cơ cân đối và tránh hóp thái dương. 2.7 Tâm lý căng thẳng và stress kéo dài.

00:06:54.011 --> 00:07:02.178
Các vấn đề về sức khỏe tinh thần như lo âu, stress hoặc trầm cảm trong quá trình niềng răng cũng có thể gián tiếp gây hóp thái dương.

00:07:02.178 --> 00:07:10.223
Khi căng thẳng, cơ thể giảm khả năng tích trữ năng lượng, giảm cảm giác ngon miệng, khiến người niềng răng ăn ít hơn và dễ sụt cân.

00:07:10.223 --> 00:07:22.566
Ngoài ra, căng thẳng còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm suy giảm khả năng tái tạo mô và chậm quá trình phục hồi. Cách phòng ngừa hóp thái dương khi niềng răng. 3.1 Lựa chọn niềng răng tại nha khoa uy tín.

00:07:22.566 --> 00:07:28.829
Đây là yếu tố quan trọng giúp bệnh nhân giảm nguy cơ hóp thái dương do niềng răng không đúng kỹ thuật.

00:07:28.829 --> 00:07:39.453
Niềng răng tại nha khoa uy tín với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao và trang thiết bị hiện đại giúp đảm bảo quy trình chỉnh nha chính xác. 3.2 Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.

00:07:39.453 --> 00:07:49.340
Để phòng ngừa tình trạng hóp thái dương khi niềng răng, bệnh nhân cần tuân thủ đầy đủ hướng dẫn của bác sĩ về tái khám, điều chỉnh khí cụ và chăm sóc răng miệng.

00:07:49.340 --> 00:07:58.858
Việc theo dõi định kỳ giúp bác sĩ kịp thời phát hiện và xử lý những thay đổi bất thường, bao gồm cả tình trạng hóp thái dương. 3.3 Giữ tinh thần thoải mái.

00:07:58.858 --> 00:08:04.814
Trước và trong khi niềng răng, bệnh nhân cần giữ tinh thần luôn thoải mái để giảm bớt căng thẳng.

00:08:04.814 --> 00:08:17.342
Nếu bệnh nhân quá lo lắng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, gây mệt mỏi, chán ăn, khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, dễ xảy ra tình trạng sụt cân. Điều này làm tăng khả năng xuất hiện tình trạng hóp thái dương.

00:08:17.342 --> 00:08:26.737
Do đó giữ trạng thái tinh thần luôn thoải mái, giảm căng thẳng sẽ giúp bệnh nhân phòng ngừa hóp thái dương. Cách khắc phục hóp thái dương khi niềng răng.

00:08:26.737 --> 00:08:37.361
Để khắc phục hóp thái dương khi niềng răng, bệnh nhân cần ăn uống đủ chất, duy trì cân nặng ổn định, điều chỉnh thói quen sinh hoạt và tuân thủ phác đồ chỉnh nha của bác sĩ.

00:08:37.361 --> 00:08:47.984
Ngoài ra, lựa chọn nha khoa uy tín và phương pháp niềng răng phù hợp sẽ giúp hạn chế nguy cơ hóp thái dương trong quá trình điều trị. 4.1 Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học.

00:08:47.984 --> 00:08:59.652
Việc duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng giúp khắc phục tình trạng hóp thái dương. Bệnh nhân nên bổ sung đầy đủ protein, vitamin và khoáng chất để hỗ trợ phục hồi cơ nhai và mô mềm vùng mặt.

00:08:59.652 --> 00:09:07.512
Khi đã thích nghi với khí cụ niềng, có thể nhai các loại thực phẩm có độ cứng phù hợp để kích thích hoạt động của cơ thái dương.

00:09:07.512 --> 00:09:19.363
Một số món ăn giúp dễ tiêu hóa và cung cấp dinh dưỡng thiết yếu: sinh tố, súp gà, súp hải sản, cháo dinh dưỡng, trứng luộc,…và bổ sung thêm chất béo lành mạnh như dầu ô liu, hạnh nhân, cá hồi,…

00:09:19.363 --> 00:09:30.662
4.2 Điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, tập thể dục sẽ giúp cơ thể phục hồi sau niềng, cải thiện sức khỏe tổng thể và giúp khuôn mặt đầy đặn, tươi tắn hơn.

00:09:30.662 --> 00:09:41.163
Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài giúp hạn chế sụt cân và góp phần cải thiện tình trạng hóp thái dương sau niềng. 4.3 Bài tập massage cơ mặt và thái dương.

00:09:41.163 --> 00:09:46.567
Bài tập massage cơ mặt giúp khắc phục hiệu quả tình trạng hóp thái dương khi niềng răng.

00:09:46.567 --> 00:09:55.103
Bạn có thể thực hiện các bài tập massage cơ mặt giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng cường hoạt động cơ và cải thiện độ đầy vùng thái dương.

00:09:55.103 --> 00:10:07.261
Một số bài tập massage hỗ trợ khắc phục tình trạng hóp thái dương: Bài tập nhai: Hé miệng và thực hiện động tác nhai mà không cần thức ăn, thực hiện 30 lần, giúp kích thích cơ thái dương hoạt động..

00:10:07.261 --> 00:10:14.937
Bài tập mím môi: Mím chặt môi và giữ trong 10 giây, thả ra, lặp lại 10-15 lần, giúp tăng cường cơ quanh miệng và thái dương..

00:10:14.937 --> 00:10:24.271
Bài tập mewing: Mewing là một kỹ thuật tập luyện dành cho cơ mặt và cấu trúc xương hàm, nhằm mục đích cải thiện tư thế lưỡi và hỗ trợ cấu trúc hàm mặt..

00:10:24.271 --> 00:10:32.869
Bài tập thổi phồng má: Hít đầy không khí, phồng má, giữ 10 giây, thả ra, lặp lại 10 lần, có tác dụng kéo giãn cơ má và cải thiện tuần hoàn..

00:10:32.869 --> 00:10:43.799
Niềng răng bị hóp thái dương không phải là biến chứng nguy hiểm mà là hệ quả của những thay đổi về ăn uống, sinh hoạt, cấu trúc xương và hoạt động nhai trong quá trình chỉnh nha.

00:10:43.799 --> 00:10:53.747
Khi xác định đúng nguyên nhân và có biện pháp điều chỉnh phù hợp, tình trạng hóp thái dương sau niềng hoàn toàn có thể được kiểm soát và cải thiện theo thời gian.

00:10:53.747 --> 00:11:05.599
Việc lựa chọn nha khoa uy tín, tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và chăm sóc sức khỏe toàn diện sẽ giúp quá trình niềng răng diễn ra an toàn, hiệu quả và đảm bảo tính thẩm mỹ lâu dài cho khuôn mặt.

00:11:05.599 --> 00:11:17.880
Cơ sở 1: 19V Nguyễn Hữu Cảnh, P.19, Q.Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh. Cơ sở 2: 193A-195 Hùng Vương, P.9, Quận 5, TP.Hồ Chí Minh. Cơ sở 3: 83 Đường số 3 Khu dân cư Cityland, P.10, Q.Gò Vấp, TP.Hồ Chí Minh.

00:11:17.880 --> 00:11:19.170
Phác đồ điều trị mẫu.